Profundidad consciente
resiliencia celular
El curso AIDA 3 es un entrenamiento de alto nivel en apnea… pero también una práctica de autoexploración avanzada, resiliencia emocional y neuroplasticidad aplicada.
Aquí ya no solo aprendes a bucear profundo: aprendes a habitar tu biología con maestría, a disolver el miedo con calma y a sentir tu cuerpo como un instrumento sutil de transformación.
¿Qué aprenderás?
Inmersiones seguras hasta 30 metros de profundidad (Free Immersion y Constant Weight)
Técnicas avanzadas de compensación (Frenzel, Mouthfill)
Dinámicas de entrenamiento físico y mental para freedivers
Protocolo de rescate en profundidad y supervisión consciente
Planificación y control del progreso personal en apnea
Uso del reflejo mamífero de inmersión como herramienta de expansión
Beneficios neuroplásticos y científicos:
Condicionamiento de la respuesta al estrés: entrenas al cerebro a regular el sistema simpático incluso en profundidad, cultivando una calma que se transfiere a la vida cotidiana.
Aumento de la neuroplasticidad por exposición controlada al reto: al repetir inmersiones con atención plena, el cerebro refuerza nuevas vías de percepción corporal, control emocional y memoria sensorial.
Activación profunda del sistema parasimpático: la inmersión prolongada en agua templada estimula la regeneración celular y la restauración interna.
Liberación somática de traumas almacenados: las profundidades simbólicas y físicas permiten que el cuerpo acceda y suelte memorias atrapadas en tejidos profundos.
Reprogramación del umbral de tolerancia emocional y física: tu sistema nervioso aprende a estar presente incluso en lo desconocido, lo incierto, lo profundo.
¿Por qué hacerlo con Deep Roots Life?
Porque lo profundo no solo está bajo el agua.
En Deep Roots Life, el AIDA 3 se convierte en un ritual de madurez emocional, autoconocimiento y expansión neurocorporal. Lo realizamos en cenotes sagrados de Yucatán, donde la quietud, la oscuridad y el silencio del agua amplifican cada respiración, cada decisión y cada inmersión.
Además, este curso es guiado en colaboración con Lemmus Underwater School, bajo la tutela del pionero Alejandro Lemmus, quien ha dedicado más de dos décadas a formar freedivers conscientes y técnicos en los sistemas de agua dulce más desafiantes y hermosos del mundo: los cenotes.
AIDA 3 con nosotros no es una meta… es una transformación.
Una reprogramación completa de cómo piensas, sientes y habitas tu cuerpo.
En la profundidad, no solo se escucha el corazón…
Se recuerda quién eres, y todo lo que ya puedes sostener.
Contáctanos
Si tienes preguntas sobre el freediving, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte.